1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Blomkålrisotto med soltørkede tomater

Fotograf: Frukt.no
Revet blomkål blir raskt til blomkålris. Her en smaksrik risotto med soltørkede tomater som er et spennende tilbehør til middagen.

Oppskriften inneholder 54 Kalorier, 5 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Blomkålrisotto med soltørkede tomater er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3254 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	ss	olivenolje
1	stk	blomkål
10	stk	soltørkede tomater
1	stk	finhakket rød chili
1	fedd	knust og finhakket hvitløk
2	ss	finhakket bladpersille

Rens blomkålen for de groveste bladene. Riv resten på et grovt rivjern slik at du får risaktig konsistens.
Skjær tomatene i terninger.
Varm oljen i en stor panne eller vid kjele og fres alt til blomkålen er god og varm og har fått litt farge - et par minutter.
Server blomkålrisotto som en egen liten rett eller som tilbehør til middagen.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Frukt.no
(Intern: 32530)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør
Innlagt dato:2016-09-03
Oppdatert dato:2016-09-03