Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 66,53 | 144,65 | Kcal | |
Protein | 1,08 | 2,35 | gram | 6,49 |
Karbohydrat | 2,61 | 5,67 | gram | 15,69 |
Kostfiber | 2,26 | 4,91 | gram | 6,79 |
Fett | 5,25 | 11,41 | gram | 71,02 |
Mettet fett | 0,94 | 2,04 | gram | |
Salt | 0,01 | 0,02 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,73 | Kr 8,11 | .- | |
Hele oppskriften veier | 870 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 272,57 | Kj | 3,1% |
Kalorier | 66,02 | Kcal | 3,3% |
Protein | 1,08 | gram | 2,2% |
Fett | 5,25 | gram | 7,5% |
Mettede fettsyrer | 0,94 | gram | 4,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,32 | gram | 11,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,74 | gram | 5,3% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,65 | gram | 25,9% |
Karbohydrater totalt | 2,58 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,26 | gram | 7,5% |
Mono/disakkarider | 2,54 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 454,62 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 38,02 | RAE | 4,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,96 | mg | 10,7% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,3% |
Niacin | 0,86 | mg | 5,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,3% |
B9 Folat | 20,81 | mcg | 6,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,80 | mg | 14,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,19 | mg | 1,5% |
Jern | 0,32 | mg | 3,2% |
Natrium | 3,86 | mg | 0,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,2% |
Kalium | 325,73 | mg | 9,9% |
Magnesium | 14,12 | mg | 4,7% |
Sink | 0,25 | mg | 2,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,1% |
Fosfor | 6,99 | mg | 1,2% |
Jod | 0,27 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.