Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 75,91 | 105,55 | Kcal | |
Protein | 2,64 | 3,67 | gram | 13,91 |
Karbohydrat | 12,80 | 17,80 | gram | 67,44 |
Kostfiber | 1,27 | 1,77 | gram | 3,34 |
Fett | 1,29 | 1,79 | gram | 15,29 |
Mettet fett | 0,79 | 1,10 | gram | |
Salt | 0,22 | 0,31 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,05 | Kr 2,85 | .- | |
Hele oppskriften veier | 556 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 318,00 | Kj | 3,7% |
Kalorier | 75,33 | Kcal | 3,8% |
Protein | 2,64 | gram | 5,3% |
Fett | 1,29 | gram | 1,8% |
Mettede fettsyrer | 0,79 | gram | 4,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 1,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,7% |
Kolesterol | 2,88 | mg | 1,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
Karbohydrater totalt | 12,80 | gram | 4,3% |
Stivelse | 9,70 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,27 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 3,10 | gram | 3,4% |
Laktose (melkesukker) | 2,09 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 7,41 | mcg | N/A |
Retinol | 14,02 | mcg | 1,8% |
Vitamin_A | 14,76 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,10 | mg | 1,1% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,8% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
Niacin | 1,23 | mg | 7,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,3% |
B9 Folat | 15,41 | mcg | 5,1% |
Vitamin_B12 | 0,18 | mcg | 9,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,28 | mg | 11,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 63,44 | mg | 7,9% |
Jern | 0,48 | mg | 4,8% |
Natrium | 89,91 | mg | 3,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,22 | gram | 4,5% |
Kalium | 409,75 | mg | 12,4% |
Magnesium | 27,41 | mg | 9,1% |
Sink | 0,41 | mg | 4,5% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,5% |
Fosfor | 0,07 | mg | 0,0% |
Jod | 6,38 | mcg | 4,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.