Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 105,60 | 485,76 | Kcal | |
Protein | 5,79 | 26,63 | gram | 21,93 |
Karbohydrat | 9,87 | 45,40 | gram | 37,38 |
Kostfiber | 1,23 | 5,66 | gram | 2,32 |
Fett | 4,50 | 20,70 | gram | 38,35 |
Mettet fett | 1,81 | 8,33 | gram | |
Salt | 1,02 | 4,71 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,56 | Kr 20,98 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 840 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 443,92 | Kj | 5,1% |
Kalorier | 105,81 | Kcal | 5,3% |
Protein | 5,79 | gram | 11,6% |
Fett | 4,50 | gram | 6,4% |
Mettede fettsyrer | 1,81 | gram | 9,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,08 | gram | 6,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,47 | gram | 3,3% |
Kolesterol | 12,91 | mg | 4,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,40 | gram | 15,9% |
Karbohydrater totalt | 10,16 | gram | 3,4% |
Stivelse | 6,38 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,23 | gram | 4,1% |
Mono/disakkarider | 2,89 | gram | 3,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 4,30 | mcg | N/A |
Retinol | 1,79 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 2,15 | RAE | 0,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,86 | mg | 9,6% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,0% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,4% |
Niacin | 1,41 | mg | 8,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,7% |
B9 Folat | 6,98 | mcg | 2,3% |
Vitamin_B12 | 0,32 | mcg | 16,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,16 | mg | 6,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,77 | mg | 1,8% |
Jern | 0,58 | mg | 5,8% |
Natrium | 409,23 | mg | 17,8% |
Beregnet salt av Natrium | 1,02 | gram | 20,5% |
Kalium | 267,80 | mg | 8,1% |
Magnesium | 14,24 | mg | 4,7% |
Sink | 0,76 | mg | 8,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 6,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 1,45 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.