Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 136,16 | 426,03 | Kcal | |
Protein | 13,13 | 41,08 | gram | 38,57 |
Karbohydrat | 9,52 | 29,79 | gram | 27,96 |
Kostfiber | 0,91 | 2,85 | gram | 1,33 |
Fett | 4,86 | 15,21 | gram | 32,12 |
Mettet fett | 2,04 | 6,38 | gram | |
Salt | 0,50 | 1,58 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,12 | Kr 19,15 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 252 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 569,89 | Kj | 6,6% |
Kalorier | 135,43 | Kcal | 6,8% |
Protein | 13,13 | gram | 26,3% |
Fett | 4,86 | gram | 6,9% |
Mettede fettsyrer | 2,04 | gram | 10,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,24 | gram | 4,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,68 | gram | 4,8% |
Kolesterol | 87,01 | mg | 29,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,5% |
Karbohydrater totalt | 9,44 | gram | 3,1% |
Stivelse | 7,36 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,91 | gram | 3,0% |
Mono/disakkarider | 2,08 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 1,50 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 11,95 | mcg | N/A |
Retinol | 46,36 | mcg | 5,8% |
Vitamin_A | 47,35 | RAE | 5,9% |
Vitamin_D | 0,89 | mcg | 8,9% |
Vitamin_E | 1,54 | mg | 17,1% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,7% |
Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,6% |
Niacin | 1,49 | mg | 8,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,4% |
B9 Folat | 15,27 | mcg | 5,1% |
Vitamin_B12 | 1,05 | mcg | 52,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,03 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 60,93 | mg | 7,6% |
Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
Natrium | 201,58 | mg | 8,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,50 | gram | 10,1% |
Kalium | 326,99 | mg | 9,9% |
Magnesium | 25,60 | mg | 8,5% |
Sink | 0,69 | mg | 7,7% |
Selen | 0,03 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,7% |
Fosfor | 3,25 | mg | 0,5% |
Jod | 140,17 | mcg | 93,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.