Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 198,31 | 3 623,12 | Kcal | |
Protein | 6,98 | 127,52 | gram | 14,07 |
Karbohydrat | 37,26 | 680,74 | gram | 75,15 |
Kostfiber | 6,13 | 112,00 | gram | 6,18 |
Fett | 1,01 | 18,45 | gram | 4,58 |
Mettet fett | 0,19 | 3,47 | gram | |
Salt | 0,38 | 6,88 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 0,88 | Kr 16,08 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 827 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 861,35 | Kj | 9,9% |
Kalorier | 203,66 | Kcal | 10,2% |
Protein | 6,98 | gram | 14,0% |
Fett | 1,01 | gram | 1,4% |
Mettede fettsyrer | 0,19 | gram | 1,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,56 | gram | 4,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,0% |
Karbohydrater totalt | 38,63 | gram | 12,9% |
Stivelse | 38,20 | gram | N/A |
Kostfiber | 6,13 | gram | 20,4% |
Mono/disakkarider | 0,37 | gram | 0,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,36 | mg | 4,0% |
Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 17,9% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,1% |
Niacin | 1,28 | mg | 7,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,7% |
B9 Folat | 16,68 | mcg | 5,6% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,55 | mg | 0,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 17,68 | mg | 2,2% |
Jern | 1,21 | mg | 12,1% |
Natrium | 150,57 | mg | 6,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,38 | gram | 7,5% |
Kalium | 192,22 | mg | 5,8% |
Magnesium | 42,61 | mg | 14,2% |
Sink | 0,96 | mg | 10,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.