Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 194,04 | 1 794,03 | Kcal | |
Protein | 6,54 | 60,47 | gram | 13,48 |
Karbohydrat | 5,47 | 50,57 | gram | 11,27 |
Kostfiber | 1,36 | 12,57 | gram | 1,4 |
Fett | 15,92 | 147,19 | gram | 73,84 |
Mettet fett | 6,09 | 56,31 | gram | |
Salt | 1,19 | 11,04 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,81 | Kr 44,47 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 698 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 802,39 | Kj | 9,2% |
Kalorier | 193,52 | Kcal | 9,7% |
Protein | 6,54 | gram | 13,1% |
Fett | 15,92 | gram | 22,7% |
Mettede fettsyrer | 6,09 | gram | 30,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 6,59 | gram | 22,0% |
Flerumettede fettsyrer | 2,21 | gram | 15,8% |
Kolesterol | 21,22 | mg | 7,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,4% |
Omega 6 fettsyrer | 2,05 | gram | 81,9% |
Karbohydrater totalt | 5,42 | gram | 1,8% |
Stivelse | 2,98 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,36 | gram | 4,5% |
Mono/disakkarider | 2,44 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,25 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 514,13 | mcg | N/A |
Retinol | 15,10 | mcg | 1,9% |
Vitamin_A | 58,02 | RAE | 7,3% |
Vitamin_D | 0,28 | mcg | 2,8% |
Vitamin_E | 1,14 | mg | 12,7% |
Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,6% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,8% |
Niacin | 3,10 | mg | 18,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,26 | mg | 18,6% |
B9 Folat | 12,80 | mcg | 4,3% |
Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 9,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,96 | mg | 10,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,55 | mg | 2,6% |
Jern | 0,75 | mg | 7,5% |
Natrium | 477,43 | mg | 20,8% |
Beregnet salt av Natrium | 1,19 | gram | 23,9% |
Kalium | 348,79 | mg | 10,6% |
Magnesium | 20,08 | mg | 6,7% |
Sink | 0,96 | mg | 10,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,4% |
Fosfor | 3,29 | mg | 0,5% |
Jod | 1,86 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.