Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 137,08 | 773,03 | Kcal | |
Protein | 8,16 | 46,02 | gram | 23,81 |
Karbohydrat | 7,92 | 44,66 | gram | 23,11 |
Kostfiber | 1,19 | 6,71 | gram | 1,73 |
Fett | 7,82 | 44,10 | gram | 51,34 |
Mettet fett | 1,80 | 10,15 | gram | |
Salt | 0,24 | 1,36 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,47 | Kr 59,04 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 256 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 567,68 | Kj | 6,5% |
Kalorier | 135,96 | Kcal | 6,8% |
Protein | 8,16 | gram | 16,3% |
Fett | 7,82 | gram | 11,2% |
Mettede fettsyrer | 1,80 | gram | 9,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,17 | gram | 10,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,77 | gram | 12,7% |
Kolesterol | 24,83 | mg | 8,3% |
Omega 3 fettsyrer | 1,14 | gram | 45,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,57 | gram | 22,9% |
Karbohydrater totalt | 7,65 | gram | 2,6% |
Stivelse | 6,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,19 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 1,63 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,49 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 304,14 | mcg | N/A |
Retinol | 8,07 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 33,49 | RAE | 4,2% |
Vitamin_D | 3,10 | mcg | 31,0% |
Vitamin_E | 0,91 | mg | 10,1% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,7% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 2,60 | mg | 15,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,3% |
B9 Folat | 24,31 | mcg | 8,1% |
Vitamin_B12 | 1,09 | mcg | 54,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,61 | mg | 8,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 17,38 | mg | 2,2% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 96,24 | mg | 4,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,8% |
Kalium | 267,22 | mg | 8,1% |
Magnesium | 16,70 | mg | 5,6% |
Sink | 0,39 | mg | 4,3% |
Selen | 9,31 | mcg | 16,9% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,9% |
Fosfor | 73,22 | mg | 12,2% |
Jod | 3,98 | mcg | 2,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.