Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 135,46 | 436,18 | Kcal | |
Protein | 2,72 | 8,76 | gram | 8,03 |
Karbohydrat | 11,63 | 37,45 | gram | 34,34 |
Kostfiber | 0,78 | 2,51 | gram | 1,15 |
Fett | 8,50 | 27,37 | gram | 56,47 |
Mettet fett | 5,20 | 16,74 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,22 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,86 | Kr 15,65 | .- | |
Hele oppskriften veier | 322 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 564,73 | Kj | 6,5% |
Kalorier | 135,48 | Kcal | 6,8% |
Protein | 2,72 | gram | 5,4% |
Fett | 8,50 | gram | 12,1% |
Mettede fettsyrer | 5,20 | gram | 26,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 2,32 | gram | 7,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 11,50 | mg | 3,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,2% |
Karbohydrater totalt | 11,63 | gram | 3,9% |
Stivelse | 0,19 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,78 | gram | 2,6% |
Mono/disakkarider | 10,93 | gram | 12,1% |
Laktose (melkesukker) | 2,34 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 19,02 | mcg | N/A |
Retinol | 23,60 | mcg | 2,9% |
Vitamin_A | 25,14 | RAE | 3,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,10 | mg | 1,1% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,8% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 11,0% |
Niacin | 1,72 | mg | 10,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,4% |
B9 Folat | 2,17 | mcg | 0,7% |
Vitamin_B12 | 0,35 | mcg | 17,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,06 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,03 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 72,52 | mg | 9,1% |
Jern | 0,77 | mg | 7,7% |
Natrium | 27,52 | mg | 1,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,4% |
Kalium | 178,26 | mg | 5,4% |
Magnesium | 47,98 | mg | 16,0% |
Sink | 0,48 | mg | 5,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,17 | mg | 18,6% |
Fosfor | 2,17 | mg | 0,4% |
Jod | 8,60 | mcg | 5,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.