Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 134,85 | 750,89 | Kcal | |
Protein | 7,62 | 42,43 | gram | 22,6 |
Karbohydrat | 22,07 | 122,89 | gram | 65,46 |
Kostfiber | 2,15 | 11,97 | gram | 3,18 |
Fett | 1,31 | 7,29 | gram | 8,74 |
Mettet fett | 0,27 | 1,50 | gram | |
Salt | 0,14 | 0,79 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,12 | Kr 17,37 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 341 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 560,56 | Kj | 6,4% |
Kalorier | 132,59 | Kcal | 6,6% |
Protein | 7,62 | gram | 15,2% |
Fett | 1,31 | gram | 1,9% |
Mettede fettsyrer | 0,27 | gram | 1,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 1,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,45 | gram | 3,2% |
Kolesterol | 21,85 | mg | 7,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,30 | gram | 11,9% |
Karbohydrater totalt | 21,52 | gram | 7,2% |
Stivelse | 19,62 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,15 | gram | 7,2% |
Mono/disakkarider | 1,90 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 7,78 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 7,78 | RAE | 1,0% |
Vitamin_D | 0,30 | mcg | 3,0% |
Vitamin_E | 0,57 | mg | 6,4% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,4% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,9% |
Niacin | 1,89 | mg | 11,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 15,0% |
B9 Folat | 19,52 | mcg | 6,5% |
Vitamin_B12 | 0,84 | mcg | 41,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,04 | mg | 9,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,53 | mg | 1,8% |
Jern | 0,82 | mg | 8,2% |
Natrium | 56,67 | mg | 2,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,8% |
Kalium | 388,74 | mg | 11,8% |
Magnesium | 26,49 | mg | 8,8% |
Sink | 0,52 | mg | 5,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 37,49 | mcg | 25,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.