Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 189,28 | 295,35 | Kcal | |
Protein | 20,25 | 31,60 | gram | 42,79 |
Karbohydrat | 1,53 | 2,39 | gram | 3,23 |
Kostfiber | 0,59 | 0,92 | gram | 0,62 |
Fett | 11,22 | 17,51 | gram | 53,34 |
Mettet fett | 5,40 | 8,43 | gram | |
Salt | 0,65 | 1,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 20,46 | Kr 31,93 | .- | |
Hele oppskriften veier | 624 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 789,61 | Kj | 9,1% |
Kalorier | 189,20 | Kcal | 9,5% |
Protein | 20,25 | gram | 40,5% |
Fett | 11,22 | gram | 16,0% |
Mettede fettsyrer | 5,40 | gram | 27,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,38 | gram | 1,5% |
Enumettede fettsyrer | 4,38 | gram | 14,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 2,5% |
Kolesterol | 51,91 | mg | 17,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,4% |
Karbohydrater totalt | 1,48 | gram | 0,5% |
Stivelse | 1,40 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,59 | gram | 2,0% |
Mono/disakkarider | 0,08 | gram | 0,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 111,55 | mcg | N/A |
Retinol | 5,77 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 15,06 | RAE | 1,9% |
Vitamin_D | 0,19 | mcg | 1,9% |
Vitamin_E | 0,48 | mg | 5,4% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,2% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
Niacin | 4,81 | mg | 28,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,22 | mg | 15,4% |
B9 Folat | 7,20 | mcg | 2,4% |
Vitamin_B12 | 0,87 | mcg | 43,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,47 | mg | 0,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,96 | mg | 1,9% |
Jern | 2,25 | mg | 22,5% |
Natrium | 259,57 | mg | 11,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,65 | gram | 13,0% |
Kalium | 322,76 | mg | 9,8% |
Magnesium | 22,52 | mg | 7,5% |
Sink | 4,89 | mg | 54,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,2% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 1,94 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.