Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 82,15 | 262,72 | Kcal | |
Protein | 1,66 | 5,31 | gram | 8,08 |
Karbohydrat | 6,30 | 20,15 | gram | 30,67 |
Kostfiber | 2,52 | 8,06 | gram | 6,13 |
Fett | 5,03 | 16,09 | gram | 55,1 |
Mettet fett | 0,51 | 1,63 | gram | |
Salt | 0,10 | 0,33 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,72 | Kr 5,50 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 279 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 339,21 | Kj | 3,9% |
Kalorier | 81,78 | Kcal | 4,1% |
Protein | 1,66 | gram | 3,3% |
Fett | 5,03 | gram | 7,2% |
Mettede fettsyrer | 0,51 | gram | 2,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,34 | gram | 11,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,41 | gram | 2,9% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,38 | gram | 15,0% |
Karbohydrater totalt | 6,24 | gram | 2,1% |
Stivelse | 0,10 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,52 | gram | 8,4% |
Mono/disakkarider | 6,14 | gram | 6,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 24,57 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 2,15 | RAE | 0,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,69 | mg | 18,8% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,5% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,1% |
Niacin | 0,41 | mg | 2,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,1% |
B9 Folat | 28,83 | mcg | 9,6% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 49,41 | mg | 65,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 41,81 | mg | 5,2% |
Jern | 0,35 | mg | 3,5% |
Natrium | 41,03 | mg | 1,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,1% |
Kalium | 252,45 | mg | 7,7% |
Magnesium | 17,70 | mg | 5,9% |
Sink | 0,20 | mg | 2,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,29 | mg | 32,2% |
Fosfor | 0,03 | mg | 0,0% |
Jod | 1,55 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.