| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 170,21 | 770,20 | Kcal | |
| Protein | 7,26 | 32,85 | gram | 17,06 |
| Karbohydrat | 19,71 | 89,19 | gram | 46,31 |
| Kostfiber | 1,87 | 8,46 | gram | 2,19 |
| Fett | 6,51 | 29,46 | gram | 34,42 |
| Mettet fett | 2,84 | 12,85 | gram | |
| Salt | 0,52 | 2,34 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,81 | Kr 30,82 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 715 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 713,39 | Kj | 8,2% |
| Kalorier | 170,16 | Kcal | 8,5% |
| Protein | 7,26 | gram | 14,5% |
| Fett | 6,51 | gram | 9,3% |
| Mettede fettsyrer | 2,84 | gram | 14,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 2,08 | gram | 6,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,99 | gram | 7,1% |
| Kolesterol | 18,85 | mg | 6,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,37 | gram | 14,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,52 | gram | 20,8% |
| Karbohydrater totalt | 19,70 | gram | 6,6% |
| Stivelse | 17,90 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,87 | gram | 6,2% |
| Mono/disakkarider | 1,80 | gram | 2,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,39 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 394,60 | mcg | N/A |
| Retinol | 43,03 | mcg | 5,4% |
| Vitamin_A | 75,99 | RAE | 9,5% |
| Vitamin_D | 1,26 | mcg | 12,6% |
| Vitamin_E | 0,83 | mg | 9,2% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,3% |
| Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,8% |
| Niacin | 2,22 | mg | 13,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,5% |
| B9 Folat | 15,38 | mcg | 5,1% |
| Vitamin_B12 | 0,72 | mcg | 36,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,36 | mg | 11,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 24,26 | mg | 3,0% |
| Jern | 0,55 | mg | 5,5% |
| Natrium | 207,14 | mg | 9,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,52 | gram | 10,4% |
| Kalium | 241,41 | mg | 7,3% |
| Magnesium | 22,71 | mg | 7,6% |
| Sink | 0,55 | mg | 6,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,09 | mg | 9,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 3,48 | mcg | 2,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.