| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 27,05 | 82,50 | Kcal | |
| Protein | 0,78 | 2,38 | gram | 11,53 |
| Karbohydrat | 4,98 | 15,19 | gram | 73,64 |
| Kostfiber | 1,24 | 3,78 | gram | 9,16 |
| Fett | 0,17 | 0,52 | gram | 5,65 |
| Mettet fett | 0,05 | 0,15 | gram | |
| Salt | 0,01 | 0,02 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,42 | Kr 10,43 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 305 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 112,52 | Kj | 1,3% |
| Kalorier | 26,92 | Kcal | 1,3% |
| Protein | 0,78 | gram | 1,6% |
| Fett | 0,17 | gram | 0,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
| Karbohydrater totalt | 4,95 | gram | 1,7% |
| Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,24 | gram | 4,1% |
| Mono/disakkarider | 4,93 | gram | 5,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 113,10 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 9,42 | RAE | 1,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,31 | mg | 3,5% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,1% |
| Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,1% |
| Niacin | 0,18 | mg | 1,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,7% |
| B9 Folat | 15,57 | mcg | 5,2% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 33,25 | mg | 44,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 15,01 | mg | 1,9% |
| Jern | 0,35 | mg | 3,5% |
| Natrium | 3,01 | mg | 0,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,2% |
| Kalium | 195,55 | mg | 5,9% |
| Magnesium | 11,37 | mg | 3,8% |
| Sink | 0,10 | mg | 1,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,0% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,94 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.