| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 246,45 | 724,56 | Kcal | |
| Protein | 12,57 | 36,96 | gram | 20,4 |
| Karbohydrat | 1,98 | 5,82 | gram | 3,21 |
| Kostfiber | 0,75 | 2,21 | gram | 0,6 |
| Fett | 20,75 | 61,01 | gram | 75,77 |
| Mettet fett | 3,48 | 10,23 | gram | |
| Salt | 1,59 | 4,68 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,15 | Kr 35,72 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 176 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 033,37 | Kj | 11,9% |
| Kalorier | 249,38 | Kcal | 12,5% |
| Protein | 12,57 | gram | 25,1% |
| Fett | 20,75 | gram | 29,6% |
| Mettede fettsyrer | 3,48 | gram | 17,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 10,66 | gram | 35,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 4,51 | gram | 32,2% |
| Kolesterol | 36,01 | mg | 12,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 1,20 | gram | 48,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 3,09 | gram | 123,4% |
| Karbohydrater totalt | 1,97 | gram | 0,7% |
| Stivelse | 0,22 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,75 | gram | 2,5% |
| Mono/disakkarider | 1,75 | gram | 1,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 6,74 | mcg | N/A |
| Retinol | 8,32 | mcg | 1,0% |
| Vitamin_A | 8,87 | RAE | 1,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 4,54 | mg | 50,4% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,8% |
| Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,9% |
| Niacin | 2,77 | mg | 16,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,49 | mg | 9,8% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,4% |
| B9 Folat | 9,32 | mcg | 3,1% |
| Vitamin_B12 | 1,16 | mcg | 58,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,83 | mg | 1,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 39,01 | mg | 4,9% |
| Jern | 1,57 | mg | 15,7% |
| Natrium | 636,27 | mg | 27,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,59 | gram | 31,8% |
| Kalium | 235,27 | mg | 7,1% |
| Magnesium | 18,24 | mg | 6,1% |
| Sink | 2,99 | mg | 33,2% |
| Selen | 4,09 | mcg | 7,4% |
| Kopper | 0,11 | mg | 12,6% |
| Fosfor | 104,93 | mg | 17,5% |
| Jod | 1,10 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.