| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 347,38 | 312,64 | Kcal | |
| Protein | 13,78 | 12,40 | gram | 15,86 |
| Karbohydrat | 18,43 | 16,59 | gram | 21,22 |
| Kostfiber | 2,80 | 2,52 | gram | 1,61 |
| Fett | 23,66 | 21,29 | gram | 61,29 |
| Mettet fett | 8,74 | 7,87 | gram | |
| Salt | 3,49 | 3,14 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 13,03 | Kr 11,73 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 90 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 452,93 | Kj | 16,7% |
| Kalorier | 348,96 | Kcal | 17,4% |
| Protein | 13,78 | gram | 27,6% |
| Fett | 23,66 | gram | 33,8% |
| Mettede fettsyrer | 8,74 | gram | 43,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 10,24 | gram | 34,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,30 | gram | 23,6% |
| Kolesterol | 40,09 | mg | 13,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,55 | gram | 102,1% |
| Karbohydrater totalt | 18,87 | gram | 6,3% |
| Stivelse | 17,91 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,80 | gram | 9,3% |
| Mono/disakkarider | 1,00 | gram | 1,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,06 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 6,87 | mcg | N/A |
| Retinol | 11,53 | mcg | 1,4% |
| Vitamin_A | 11,82 | RAE | 1,5% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,90 | mg | 10,0% |
| Vitamin_B1 | 0,27 | mg | 20,7% |
| Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,4% |
| Niacin | 3,26 | mg | 19,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 13,1% |
| B9 Folat | 15,56 | mcg | 5,2% |
| Vitamin_B12 | 0,84 | mcg | 42,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,56 | mg | 7,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 21,91 | mg | 2,7% |
| Jern | 1,47 | mg | 14,7% |
| Natrium | 1 397,56 | mg | 60,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 3,49 | gram | 69,9% |
| Kalium | 261,67 | mg | 7,9% |
| Magnesium | 35,31 | mg | 11,8% |
| Sink | 2,19 | mg | 24,4% |
| Selen | 2,67 | mcg | 4,8% |
| Kopper | 0,12 | mg | 13,4% |
| Fosfor | 85,33 | mg | 14,2% |
| Jod | 1,13 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.