| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 189,67 | 197,26 | Kcal | |
| Protein | 7,26 | 7,55 | gram | 15,31 |
| Karbohydrat | 21,15 | 22,00 | gram | 44,6 |
| Kostfiber | 2,42 | 2,52 | gram | 2,55 |
| Fett | 7,91 | 8,23 | gram | 37,53 |
| Mettet fett | 1,50 | 1,56 | gram | |
| Salt | 1,06 | 1,11 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,37 | Kr 6,62 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 104 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 792,38 | Kj | 9,1% |
| Kalorier | 189,23 | Kcal | 9,5% |
| Protein | 7,26 | gram | 14,5% |
| Fett | 7,91 | gram | 11,3% |
| Mettede fettsyrer | 1,50 | gram | 7,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,77 | gram | 12,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,37 | gram | 16,9% |
| Kolesterol | 38,92 | mg | 13,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,38 | gram | 15,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,62 | gram | 64,6% |
| Karbohydrater totalt | 21,00 | gram | 7,0% |
| Stivelse | 16,15 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,42 | gram | 8,1% |
| Mono/disakkarider | 4,85 | gram | 5,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 2,31 | mcg | N/A |
| Retinol | 1 430,00 | mcg | 178,8% |
| Vitamin_A | 1 430,00 | RAE | 178,8% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,27 | mg | 14,1% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,2% |
| Vitamin_B2 | 0,40 | mg | 28,6% |
| Niacin | 2,29 | mg | 13,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,6% |
| B9 Folat | 106,23 | mcg | 35,4% |
| Vitamin_B12 | 2,81 | mcg | 140,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,23 | mg | 23,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 20,46 | mg | 2,6% |
| Jern | 3,38 | mg | 33,8% |
| Natrium | 425,77 | mg | 18,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,06 | gram | 21,3% |
| Kalium | 178,46 | mg | 5,4% |
| Magnesium | 22,46 | mg | 7,5% |
| Sink | 1,61 | mg | 17,9% |
| Selen | 9,23 | mcg | 16,8% |
| Kopper | 0,20 | mg | 21,8% |
| Fosfor | 123,15 | mg | 20,5% |
| Jod | 1,92 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.