| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 171,71 | 188,88 | Kcal | |
| Protein | 6,69 | 7,36 | gram | 15,58 |
| Karbohydrat | 17,60 | 19,36 | gram | 40,99 |
| Kostfiber | 2,13 | 2,34 | gram | 2,48 |
| Fett | 7,81 | 8,59 | gram | 40,93 |
| Mettet fett | 1,71 | 1,88 | gram | |
| Salt | 0,91 | 1,00 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,15 | Kr 6,77 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 110 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 713,09 | Kj | 8,2% |
| Kalorier | 170,27 | Kcal | 8,5% |
| Protein | 6,69 | gram | 13,4% |
| Fett | 7,81 | gram | 11,2% |
| Mettede fettsyrer | 1,71 | gram | 8,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,85 | gram | 12,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,82 | gram | 13,0% |
| Kolesterol | 36,80 | mg | 12,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,38 | gram | 15,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,19 | gram | 47,7% |
| Karbohydrater totalt | 17,38 | gram | 5,8% |
| Stivelse | 15,38 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,13 | gram | 7,1% |
| Mono/disakkarider | 2,00 | gram | 2,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 25,36 | mcg | N/A |
| Retinol | 1 109,45 | mcg | 138,7% |
| Vitamin_A | 1 111,73 | RAE | 139,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,30 | mg | 14,4% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,0% |
| Vitamin_B2 | 0,38 | mg | 27,4% |
| Niacin | 2,24 | mg | 13,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,1% |
| B9 Folat | 100,45 | mcg | 33,5% |
| Vitamin_B12 | 2,76 | mcg | 138,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 19,27 | mg | 25,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 21,18 | mg | 2,6% |
| Jern | 2,88 | mg | 28,8% |
| Natrium | 363,73 | mg | 15,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,91 | gram | 18,2% |
| Kalium | 181,36 | mg | 5,5% |
| Magnesium | 22,82 | mg | 7,6% |
| Sink | 1,52 | mg | 16,9% |
| Selen | 1,45 | mcg | 2,6% |
| Kopper | 0,18 | mg | 20,4% |
| Fosfor | 60,36 | mg | 10,1% |
| Jod | 1,82 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.