| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 91,28 | 60,37 | Kcal | |
| Protein | 1,31 | 0,87 | gram | 5,74 |
| Karbohydrat | 18,61 | 12,31 | gram | 81,55 |
| Kostfiber | 3,46 | 2,29 | gram | 7,58 |
| Fett | 0,52 | 0,34 | gram | 5,12 |
| Mettet fett | 0,07 | 0,05 | gram | |
| Salt | 0,06 | 0,04 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 15,11 | Kr 9,99 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 529 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 638,87 | Kj | 7,3% |
| Kalorier | 151,83 | Kcal | 7,6% |
| Protein | 4,61 | gram | 9,2% |
| Fett | 5,19 | gram | 7,4% |
| Mettede fettsyrer | 1,83 | gram | 9,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,02 | gram | 6,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,76 | gram | 5,4% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,4% |
| Karbohydrater totalt | 20,04 | gram | 6,7% |
| Stivelse | 2,21 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,46 | gram | 11,5% |
| Mono/disakkarider | 15,67 | gram | 17,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 205,37 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 17,24 | RAE | 2,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,15 | mg | 12,7% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,5% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,8% |
| Niacin | 0,46 | mg | 2,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,4% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
| B9 Folat | 21,55 | mcg | 7,2% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 42,87 | mg | 57,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 38,11 | mg | 4,8% |
| Jern | 1,32 | mg | 13,2% |
| Natrium | 232,15 | mg | 10,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,58 | gram | 11,6% |
| Kalium | 164,06 | mg | 5,0% |
| Magnesium | 23,19 | mg | 7,7% |
| Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
| Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 8,1% |
| Fosfor | 0,50 | mg | 0,1% |
| Jod | 0,22 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.