| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 243,93 | 960,47 | Kcal | |
| Protein | 6,27 | 24,69 | gram | 10,28 |
| Karbohydrat | 15,47 | 60,91 | gram | 25,36 |
| Kostfiber | 1,13 | 4,45 | gram | 0,92 |
| Fett | 17,19 | 67,69 | gram | 63,42 |
| Mettet fett | 3,53 | 13,90 | gram | |
| Salt | 1,22 | 4,81 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,04 | Kr 19,85 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 575 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 990,59 | Kj | 11,4% |
| Kalorier | 238,21 | Kcal | 11,9% |
| Protein | 6,27 | gram | 12,5% |
| Fett | 17,19 | gram | 24,6% |
| Mettede fettsyrer | 3,53 | gram | 17,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 8,98 | gram | 29,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,63 | gram | 26,0% |
| Kolesterol | 21,84 | mg | 7,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,75 | gram | 30,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,56 | gram | 102,4% |
| Karbohydrater totalt | 14,10 | gram | 4,7% |
| Stivelse | 11,62 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,13 | gram | 3,8% |
| Mono/disakkarider | 2,48 | gram | 2,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 136,12 | mcg | N/A |
| Retinol | 5,18 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_A | 16,32 | RAE | 2,0% |
| Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_E | 3,23 | mg | 35,9% |
| Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,4% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,4% |
| Niacin | 1,62 | mg | 9,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,1% |
| B9 Folat | 17,56 | mcg | 5,9% |
| Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 10,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,40 | mg | 13,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 17,19 | mg | 2,1% |
| Jern | 0,55 | mg | 5,5% |
| Natrium | 488,38 | mg | 21,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,22 | gram | 24,4% |
| Kalium | 333,28 | mg | 10,1% |
| Magnesium | 15,63 | mg | 5,2% |
| Sink | 0,74 | mg | 8,2% |
| Selen | 0,15 | mcg | 0,3% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,4% |
| Fosfor | 10,82 | mg | 1,8% |
| Jod | 1,50 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.