| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 226,45 | 844,02 | Kcal | |
| Protein | 9,10 | 33,92 | gram | 16,07 |
| Karbohydrat | 26,18 | 97,58 | gram | 46,24 |
| Kostfiber | 2,21 | 8,24 | gram | 1,95 |
| Fett | 8,99 | 33,51 | gram | 35,72 |
| Mettet fett | 2,78 | 10,36 | gram | |
| Salt | 1,21 | 4,52 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,14 | Kr 11,70 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 491 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 908,37 | Kj | 10,4% |
| Kalorier | 216,80 | Kcal | 10,8% |
| Protein | 9,10 | gram | 18,2% |
| Fett | 8,99 | gram | 12,8% |
| Mettede fettsyrer | 2,78 | gram | 13,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 4,48 | gram | 14,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,49 | gram | 10,6% |
| Kolesterol | 38,37 | mg | 12,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,36 | gram | 54,4% |
| Karbohydrater totalt | 23,85 | gram | 8,0% |
| Stivelse | 23,12 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,21 | gram | 7,4% |
| Mono/disakkarider | 0,73 | gram | 0,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 8,72 | mcg | N/A |
| Retinol | 15,46 | mcg | 1,9% |
| Vitamin_A | 16,15 | RAE | 2,0% |
| Vitamin_D | 0,19 | mcg | 1,9% |
| Vitamin_E | 1,37 | mg | 15,2% |
| Vitamin_B1 | 0,20 | mg | 15,2% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,7% |
| Niacin | 1,56 | mg | 9,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,8% |
| B9 Folat | 25,09 | mcg | 8,4% |
| Vitamin_B12 | 0,34 | mcg | 17,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,79 | mg | 14,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 16,51 | mg | 2,1% |
| Jern | 0,91 | mg | 9,1% |
| Natrium | 485,30 | mg | 21,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,21 | gram | 24,3% |
| Kalium | 320,65 | mg | 9,7% |
| Magnesium | 19,98 | mg | 6,7% |
| Sink | 1,02 | mg | 11,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,09 | mg | 9,5% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 2,89 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.