| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 225,72 | 2 006,65 | Kcal | |
| Protein | 7,36 | 65,43 | gram | 13,04 |
| Karbohydrat | 40,46 | 359,69 | gram | 71,69 |
| Kostfiber | 3,18 | 28,27 | gram | 2,81 |
| Fett | 3,12 | 27,74 | gram | 12,44 |
| Mettet fett | 0,44 | 3,91 | gram | |
| Salt | 0,78 | 6,89 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,02 | Kr 9,07 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 889 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 918,37 | Kj | 10,6% |
| Kalorier | 217,58 | Kcal | 10,9% |
| Protein | 7,36 | gram | 14,7% |
| Fett | 3,12 | gram | 4,5% |
| Mettede fettsyrer | 0,44 | gram | 2,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,83 | gram | 6,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,61 | gram | 4,4% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,60 | gram | 23,8% |
| Karbohydrater totalt | 38,49 | gram | 12,8% |
| Stivelse | 38,33 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,18 | gram | 10,6% |
| Mono/disakkarider | 0,17 | gram | 0,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,63 | mg | 7,0% |
| Vitamin_B1 | 0,30 | mg | 23,1% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
| Niacin | 1,27 | mg | 7,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,3% |
| B9 Folat | 40,58 | mcg | 13,5% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,12 | mg | 1,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 12,29 | mg | 1,5% |
| Jern | 0,71 | mg | 7,1% |
| Natrium | 310,14 | mg | 13,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,78 | gram | 15,5% |
| Kalium | 119,33 | mg | 3,6% |
| Magnesium | 21,01 | mg | 7,0% |
| Sink | 0,56 | mg | 6,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,16 | mg | 17,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,13 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.