| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 139,97 | 603,41 | Kcal | |
| Protein | 6,35 | 27,37 | gram | 18,14 |
| Karbohydrat | 13,42 | 57,85 | gram | 38,35 |
| Kostfiber | 1,42 | 6,12 | gram | 2,02 |
| Fett | 6,45 | 27,81 | gram | 41,47 |
| Mettet fett | 2,70 | 11,64 | gram | |
| Salt | 0,85 | 3,68 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,85 | Kr 16,60 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 724 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 587,61 | Kj | 6,8% |
| Kalorier | 140,33 | Kcal | 7,0% |
| Protein | 6,35 | gram | 12,7% |
| Fett | 6,45 | gram | 9,2% |
| Mettede fettsyrer | 2,70 | gram | 13,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 2,49 | gram | 8,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,76 | gram | 5,5% |
| Kolesterol | 51,11 | mg | 17,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,78 | gram | 31,3% |
| Karbohydrater totalt | 13,42 | gram | 4,5% |
| Stivelse | 9,91 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,42 | gram | 4,7% |
| Mono/disakkarider | 3,48 | gram | 3,9% |
| Laktose (melkesukker) | 1,07 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 89,07 | mcg | N/A |
| Retinol | 23,72 | mcg | 3,0% |
| Vitamin_A | 31,07 | RAE | 3,9% |
| Vitamin_D | 0,32 | mcg | 3,2% |
| Vitamin_E | 0,95 | mg | 10,5% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,9% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,4% |
| Niacin | 1,10 | mg | 6,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
| B9 Folat | 32,72 | mcg | 10,9% |
| Vitamin_B12 | 0,32 | mcg | 16,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,33 | mg | 16,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 53,50 | mg | 6,7% |
| Jern | 0,52 | mg | 5,2% |
| Natrium | 341,38 | mg | 14,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,85 | gram | 17,1% |
| Kalium | 155,78 | mg | 4,7% |
| Magnesium | 18,13 | mg | 6,0% |
| Sink | 0,62 | mg | 6,9% |
| Selen | 0,70 | mcg | 1,3% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,7% |
| Fosfor | 20,07 | mg | 3,3% |
| Jod | 9,29 | mcg | 6,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.