| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 164,71 | 835,49 | Kcal | |
| Protein | 12,21 | 61,94 | gram | 29,65 |
| Karbohydrat | 3,56 | 18,06 | gram | 8,64 |
| Kostfiber | 0,91 | 4,62 | gram | 1,1 |
| Fett | 11,09 | 56,25 | gram | 60,59 |
| Mettet fett | 3,03 | 15,37 | gram | |
| Salt | 1,06 | 5,40 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,22 | Kr 26,48 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 029 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 684,40 | Kj | 7,9% |
| Kalorier | 164,48 | Kcal | 8,2% |
| Protein | 12,21 | gram | 24,4% |
| Fett | 11,09 | gram | 15,8% |
| Mettede fettsyrer | 3,03 | gram | 15,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 5,02 | gram | 16,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,99 | gram | 14,2% |
| Kolesterol | 75,16 | mg | 25,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,02 | gram | 41,0% |
| Karbohydrater totalt | 3,56 | gram | 1,2% |
| Stivelse | 1,73 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,91 | gram | 3,0% |
| Mono/disakkarider | 1,83 | gram | 2,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,26 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 28,81 | mcg | N/A |
| Retinol | 32,05 | mcg | 4,0% |
| Vitamin_A | 34,38 | RAE | 4,3% |
| Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_E | 1,11 | mg | 12,4% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,8% |
| Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,0% |
| Niacin | 2,86 | mg | 16,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,1% |
| B9 Folat | 6,69 | mcg | 2,2% |
| Vitamin_B12 | 0,93 | mcg | 46,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,04 | mg | 20,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 24,71 | mg | 3,1% |
| Jern | 0,74 | mg | 7,4% |
| Natrium | 425,54 | mg | 18,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,06 | gram | 21,3% |
| Kalium | 353,22 | mg | 10,7% |
| Magnesium | 17,97 | mg | 6,0% |
| Sink | 1,08 | mg | 12,0% |
| Selen | 5,95 | mcg | 10,8% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,0% |
| Fosfor | 51,80 | mg | 8,6% |
| Jod | 4,53 | mcg | 3,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.