| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 160,11 | 2 652,41 | Kcal | |
| Protein | 12,53 | 207,57 | gram | 31,3 |
| Karbohydrat | 4,33 | 71,73 | gram | 10,81 |
| Kostfiber | 0,57 | 9,44 | gram | 0,71 |
| Fett | 10,17 | 168,48 | gram | 57,16 |
| Mettet fett | 5,06 | 83,82 | gram | |
| Salt | 1,76 | 29,22 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,62 | Kr 93,10 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 657 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 665,89 | Kj | 7,7% |
| Kalorier | 159,69 | Kcal | 8,0% |
| Protein | 12,53 | gram | 25,1% |
| Fett | 10,17 | gram | 14,5% |
| Mettede fettsyrer | 5,06 | gram | 25,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 0,7% |
| Enumettede fettsyrer | 2,80 | gram | 9,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,05 | gram | 7,5% |
| Kolesterol | 167,91 | mg | 56,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,20 | gram | 7,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,77 | gram | 30,8% |
| Karbohydrater totalt | 4,28 | gram | 1,4% |
| Stivelse | 2,44 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,57 | gram | 1,9% |
| Mono/disakkarider | 1,81 | gram | 2,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,50 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 46,60 | mcg | N/A |
| Retinol | 3 234,07 | mcg | 404,3% |
| Vitamin_A | 3 237,91 | RAE | 404,7% |
| Vitamin_D | 0,70 | mcg | 7,0% |
| Vitamin_E | 1,30 | mg | 14,5% |
| Vitamin_B1 | 0,24 | mg | 18,1% |
| Vitamin_B2 | 1,14 | mg | 81,3% |
| Niacin | 4,91 | mg | 28,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,31 | mg | 22,1% |
| B9 Folat | 306,18 | mcg | 102,1% |
| Vitamin_B12 | 11,48 | mcg | 573,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,15 | mg | 9,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 33,08 | mg | 4,1% |
| Jern | 7,27 | mg | 72,7% |
| Natrium | 705,59 | mg | 30,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,76 | gram | 35,3% |
| Kalium | 245,71 | mg | 7,4% |
| Magnesium | 17,63 | mg | 5,9% |
| Sink | 3,73 | mg | 41,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,27 | mg | 30,4% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 7,81 | mcg | 5,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.