| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 54,40 | 146,88 | Kcal | |
| Protein | 4,14 | 11,18 | gram | 30,44 |
| Karbohydrat | 7,30 | 19,71 | gram | 53,67 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 0,96 | 2,59 | gram | 15,88 |
| Mettet fett | 0,56 | 1,51 | gram | |
| Salt | 0,10 | 0,27 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,78 | Kr 10,21 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 270 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 234,85 | Kj | 2,7% |
| Kalorier | 55,81 | Kcal | 2,8% |
| Protein | 4,14 | gram | 8,3% |
| Fett | 0,96 | gram | 1,4% |
| Mettede fettsyrer | 0,56 | gram | 2,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Kolesterol | 1,85 | mg | 0,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Karbohydrater totalt | 7,21 | gram | 2,4% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 4,17 | gram | 4,6% |
| Laktose (melkesukker) | 4,35 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,3% |
| Niacin | 2,07 | mg | 12,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,1% |
| B9 Folat | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_B12 | 0,56 | mcg | 27,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,14 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 130,81 | mg | 16,4% |
| Jern | 0,33 | mg | 3,3% |
| Natrium | 39,78 | mg | 1,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,0% |
| Kalium | 420,19 | mg | 12,7% |
| Magnesium | 24,22 | mg | 8,1% |
| Sink | 0,03 | mg | 0,3% |
| Selen | 0,93 | mcg | 1,7% |
| Kopper | 0,01 | mg | 1,1% |
| Fosfor | 22,44 | mg | 3,7% |
| Jod | 14,81 | mcg | 9,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.