| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 56,33 | 201,01 | Kcal | |
| Protein | 7,35 | 26,23 | gram | 52,19 |
| Karbohydrat | 3,55 | 12,67 | gram | 25,2 |
| Kostfiber | 0,56 | 2,00 | gram | 1,98 |
| Fett | 1,29 | 4,60 | gram | 20,61 |
| Mettet fett | 0,59 | 2,11 | gram | |
| Salt | 1,09 | 3,87 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,79 | Kr 20,66 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 427 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 240,44 | Kj | 2,8% |
| Kalorier | 57,26 | Kcal | 2,9% |
| Protein | 7,35 | gram | 14,7% |
| Fett | 1,29 | gram | 1,8% |
| Mettede fettsyrer | 0,59 | gram | 3,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 0,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 1,1% |
| Kolesterol | 21,82 | mg | 7,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
| Karbohydrater totalt | 3,58 | gram | 1,2% |
| Stivelse | 0,69 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,56 | gram | 1,9% |
| Mono/disakkarider | 2,86 | gram | 3,2% |
| Laktose (melkesukker) | 1,13 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 103,48 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,10 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_A | 10,67 | RAE | 1,3% |
| Vitamin_D | 0,18 | mcg | 1,8% |
| Vitamin_E | 0,60 | mg | 6,6% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
| Niacin | 0,88 | mg | 5,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,7% |
| B9 Folat | 11,91 | mcg | 4,0% |
| Vitamin_B12 | 0,60 | mcg | 30,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,90 | mg | 5,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 43,10 | mg | 5,4% |
| Jern | 0,31 | mg | 3,1% |
| Natrium | 434,33 | mg | 18,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,09 | gram | 21,7% |
| Kalium | 294,45 | mg | 8,9% |
| Magnesium | 16,84 | mg | 5,6% |
| Sink | 0,30 | mg | 3,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,3% |
| Fosfor | 0,41 | mg | 0,1% |
| Jod | 80,44 | mcg | 53,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.