| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 516,99 | 3 192,41 | Kcal | |
| Protein | 9,51 | 58,72 | gram | 7,35 |
| Karbohydrat | 52,08 | 321,59 | gram | 40,29 |
| Kostfiber | 4,05 | 25,01 | gram | 1,56 |
| Fett | 29,17 | 180,12 | gram | 50,78 |
| Mettet fett | 6,75 | 41,68 | gram | |
| Salt | 0,03 | 0,17 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,25 | Kr 38,59 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 618 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 2 155,57 | Kj | 24,8% |
| Kalorier | 515,98 | Kcal | 25,8% |
| Protein | 9,51 | gram | 19,0% |
| Fett | 29,17 | gram | 41,7% |
| Mettede fettsyrer | 6,75 | gram | 33,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 15,30 | gram | 51,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 5,89 | gram | 42,1% |
| Kolesterol | 1,13 | mg | 0,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 4,13 | gram | 165,1% |
| Karbohydrater totalt | 52,08 | gram | 17,4% |
| Stivelse | 1,25 | gram | N/A |
| Kostfiber | 4,05 | gram | 13,5% |
| Mono/disakkarider | 50,76 | gram | 56,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 4,37 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,81 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 1,13 | RAE | 0,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 9,84 | mg | 109,3% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,1% |
| Vitamin_B2 | 0,33 | mg | 23,8% |
| Niacin | 1,33 | mg | 7,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
| B9 Folat | 21,38 | mcg | 7,1% |
| Vitamin_B12 | 0,05 | mcg | 2,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 108,18 | mg | 13,5% |
| Jern | 1,98 | mg | 19,8% |
| Natrium | 10,69 | mg | 0,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,5% |
| Kalium | 379,76 | mg | 11,5% |
| Magnesium | 126,48 | mg | 42,2% |
| Sink | 1,59 | mg | 17,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,57 | mg | 63,3% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,49 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.