| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 226,71 | 165,50 | Kcal | |
| Protein | 4,20 | 3,07 | gram | 7,41 |
| Karbohydrat | 25,41 | 18,55 | gram | 44,83 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 12,03 | 8,78 | gram | 47,75 |
| Mettet fett | 6,19 | 4,52 | gram | |
| Salt | 0,08 | 0,06 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,81 | Kr 2,05 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 438 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 948,61 | Kj | 10,9% |
| Kalorier | 226,71 | Kcal | 11,3% |
| Protein | 4,20 | gram | 8,4% |
| Fett | 12,03 | gram | 17,2% |
| Mettede fettsyrer | 6,19 | gram | 31,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 0,9% |
| Enumettede fettsyrer | 3,47 | gram | 11,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,97 | gram | 7,0% |
| Kolesterol | 141,23 | mg | 47,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,77 | gram | 30,6% |
| Karbohydrater totalt | 25,41 | gram | 8,5% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 25,41 | gram | 28,2% |
| Laktose (melkesukker) | 2,60 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 37,16 | mcg | N/A |
| Retinol | 120,48 | mcg | 15,1% |
| Vitamin_A | 123,56 | RAE | 15,4% |
| Vitamin_D | 1,15 | mcg | 11,5% |
| Vitamin_E | 1,91 | mg | 21,3% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,2% |
| Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,0% |
| Niacin | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,2% |
| B9 Folat | 20,86 | mcg | 7,0% |
| Vitamin_B12 | 1,09 | mcg | 54,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 78,78 | mg | 9,8% |
| Jern | 0,76 | mg | 7,6% |
| Natrium | 33,90 | mg | 1,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,7% |
| Kalium | 94,36 | mg | 2,9% |
| Magnesium | 7,04 | mg | 2,3% |
| Sink | 0,73 | mg | 8,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,5% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 18,51 | mcg | 12,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.