| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 285,77 | 129,03 | Kcal | |
| Protein | 10,67 | 4,82 | gram | 14,93 |
| Karbohydrat | 24,38 | 11,01 | gram | 34,12 |
| Kostfiber | 22,79 | 10,29 | gram | 15,94 |
| Fett | 11,11 | 5,02 | gram | 34,98 |
| Mettet fett | 1,45 | 0,65 | gram | |
| Salt | 16,99 | 7,67 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 24,46 | Kr 11,04 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 45 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 185,94 | Kj | 13,6% |
| Kalorier | 285,02 | Kcal | 14,3% |
| Protein | 10,67 | gram | 21,3% |
| Fett | 11,11 | gram | 15,9% |
| Mettede fettsyrer | 1,45 | gram | 7,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,43 | gram | 8,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 4,80 | gram | 34,3% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 4,34 | gram | 173,6% |
| Karbohydrater totalt | 25,20 | gram | 8,4% |
| Stivelse | 5,53 | gram | N/A |
| Kostfiber | 22,79 | gram | 76,0% |
| Mono/disakkarider | 16,48 | gram | 18,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 11 586,39 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,96 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_A | 960,60 | RAE | 120,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 19,12 | mg | 212,5% |
| Vitamin_B1 | 0,26 | mg | 19,7% |
| Vitamin_B2 | 0,64 | mg | 46,0% |
| Niacin | 6,52 | mg | 38,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 1,22 | mg | 87,2% |
| B9 Folat | 36,47 | mcg | 12,2% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,89 | mg | 5,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,42 | mcg | 0,4% |
| Kalsium | 286,21 | mg | 35,8% |
| Jern | 18,53 | mg | 185,3% |
| Natrium | 6 796,62 | mg | 295,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 16,99 | gram | 339,8% |
| Kalium | 1 416,61 | mg | 42,9% |
| Magnesium | 158,81 | mg | 52,9% |
| Sink | 3,17 | mg | 35,3% |
| Selen | 0,40 | mcg | 0,7% |
| Kopper | 0,63 | mg | 70,5% |
| Fosfor | 38,68 | mg | 6,4% |
| Jod | 0,10 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.