| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 197,11 | 134,90 | Kcal | |
| Protein | 10,53 | 7,21 | gram | 21,36 |
| Karbohydrat | 19,24 | 13,17 | gram | 39,04 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 8,67 | 5,93 | gram | 39,58 |
| Mettet fett | 2,43 | 1,66 | gram | |
| Salt | 0,29 | 0,20 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,86 | Kr 2,64 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 274 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 825,14 | Kj | 9,5% |
| Kalorier | 196,68 | Kcal | 9,8% |
| Protein | 10,53 | gram | 21,1% |
| Fett | 8,67 | gram | 12,4% |
| Mettede fettsyrer | 2,43 | gram | 12,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,24 | gram | 10,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,70 | gram | 12,2% |
| Kolesterol | 258,41 | mg | 86,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,56 | gram | 62,2% |
| Karbohydrater totalt | 19,24 | gram | 6,4% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 19,24 | gram | 21,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 141,76 | mcg | 17,7% |
| Vitamin_A | 141,76 | RAE | 17,7% |
| Vitamin_D | 2,03 | mcg | 20,3% |
| Vitamin_E | 4,13 | mg | 45,9% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 5,0% |
| Vitamin_B2 | 0,32 | mg | 22,6% |
| Niacin | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,1% |
| B9 Folat | 55,08 | mcg | 18,4% |
| Vitamin_B12 | 1,05 | mcg | 52,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 44,55 | mg | 5,6% |
| Jern | 1,62 | mg | 16,2% |
| Natrium | 117,46 | mg | 5,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,29 | gram | 5,9% |
| Kalium | 113,79 | mg | 3,4% |
| Magnesium | 10,53 | mg | 3,5% |
| Sink | 1,13 | mg | 12,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,5% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 27,54 | mcg | 18,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.