| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 123,07 | 49,23 | Kcal | |
| Protein | 5,63 | 2,25 | gram | 18,29 |
| Karbohydrat | 18,95 | 7,58 | gram | 61,59 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 2,75 | 1,10 | gram | 20,11 |
| Mettet fett | 1,49 | 0,60 | gram | |
| Salt | 0,09 | 0,04 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,67 | Kr 4,27 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 40 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 546,75 | Kj | 6,3% |
| Kalorier | 130,63 | Kcal | 6,5% |
| Protein | 5,63 | gram | 11,3% |
| Fett | 2,75 | gram | 3,9% |
| Mettede fettsyrer | 1,49 | gram | 7,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 0,54 | gram | 1,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
| Kolesterol | 6,08 | mg | 2,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
| Karbohydrater totalt | 18,95 | gram | 6,3% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 4,11 | gram | 4,6% |
| Laktose (melkesukker) | 3,11 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,5% |
| Niacin | 7,00 | mg | 41,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,4% |
| B9 Folat | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_B12 | 0,41 | mcg | 20,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,48 | mcg | 0,5% |
| Kalsium | 126,17 | mg | 15,8% |
| Jern | 1,22 | mg | 12,2% |
| Natrium | 36,61 | mg | 1,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,8% |
| Kalium | 999,20 | mg | 30,3% |
| Magnesium | 89,18 | mg | 29,7% |
| Sink | 0,36 | mg | 4,0% |
| Selen | 3,15 | mcg | 5,7% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,2% |
| Fosfor | 75,75 | mg | 12,6% |
| Jod | 10,80 | mcg | 7,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.