| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 151,86 | 489,52 | Kcal | |
| Protein | 8,22 | 26,50 | gram | 21,65 |
| Karbohydrat | 9,32 | 30,04 | gram | 24,54 |
| Kostfiber | 1,43 | 4,61 | gram | 1,88 |
| Fett | 8,76 | 28,24 | gram | 51,91 |
| Mettet fett | 3,89 | 12,54 | gram | |
| Salt | 0,27 | 0,87 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,18 | Kr 26,37 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 289 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 633,50 | Kj | 7,3% |
| Kalorier | 151,93 | Kcal | 7,6% |
| Protein | 8,22 | gram | 16,4% |
| Fett | 8,76 | gram | 12,5% |
| Mettede fettsyrer | 3,89 | gram | 19,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
| Enumettede fettsyrer | 3,28 | gram | 10,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,84 | gram | 6,0% |
| Kolesterol | 51,68 | mg | 17,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,25 | gram | 9,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,88 | gram | 35,1% |
| Karbohydrater totalt | 9,32 | gram | 3,1% |
| Stivelse | 5,38 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,43 | gram | 4,8% |
| Mono/disakkarider | 3,92 | gram | 4,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,15 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 93,06 | mcg | N/A |
| Retinol | 46,65 | mcg | 5,8% |
| Vitamin_A | 54,42 | RAE | 6,8% |
| Vitamin_D | 0,65 | mcg | 6,5% |
| Vitamin_E | 1,30 | mg | 14,4% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,4% |
| Vitamin_B2 | 0,23 | mg | 16,4% |
| Niacin | 1,81 | mg | 10,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 15,2% |
| B9 Folat | 15,40 | mcg | 5,1% |
| Vitamin_B12 | 2,05 | mcg | 102,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 24,74 | mg | 33,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 22,68 | mg | 2,8% |
| Jern | 1,21 | mg | 12,1% |
| Natrium | 107,77 | mg | 4,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,4% |
| Kalium | 218,62 | mg | 6,6% |
| Magnesium | 19,15 | mg | 6,4% |
| Sink | 1,71 | mg | 19,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,10 | mg | 11,1% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 6,60 | mcg | 4,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.