| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 171,69 | 2 286,05 | Kcal | |
| Protein | 12,37 | 164,71 | gram | 28,81 |
| Karbohydrat | 27,73 | 369,22 | gram | 64,6 |
| Kostfiber | 1,91 | 25,43 | gram | 2,22 |
| Fett | 0,83 | 11,05 | gram | 4,35 |
| Mettet fett | 0,21 | 2,80 | gram | |
| Salt | 2,74 | 36,53 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,11 | Kr 41,41 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 332 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 703,75 | Kj | 8,1% |
| Kalorier | 166,19 | Kcal | 8,3% |
| Protein | 12,37 | gram | 24,7% |
| Fett | 0,83 | gram | 1,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,21 | gram | 1,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,34 | gram | 2,4% |
| Kolesterol | 38,00 | mg | 12,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,30 | gram | 11,8% |
| Karbohydrater totalt | 26,40 | gram | 8,8% |
| Stivelse | 25,28 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,91 | gram | 6,4% |
| Mono/disakkarider | 1,13 | gram | 1,3% |
| Laktose (melkesukker) | 1,06 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,58 | mcg | N/A |
| Retinol | 10,51 | mcg | 1,3% |
| Vitamin_A | 10,56 | RAE | 1,3% |
| Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_E | 0,34 | mg | 3,8% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,3% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
| Niacin | 0,64 | mg | 3,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
| B9 Folat | 10,49 | mcg | 3,5% |
| Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 18,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,74 | mg | 1,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 40,06 | mg | 5,0% |
| Jern | 13,80 | mg | 138,0% |
| Natrium | 1 097,45 | mg | 47,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 2,74 | gram | 54,9% |
| Kalium | 129,33 | mg | 3,9% |
| Magnesium | 16,02 | mg | 5,3% |
| Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,10 | mg | 10,9% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 5,48 | mcg | 3,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.